• 2021 年 10 月 28 日 下午 2:28
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防疫五招讓心解壓 緩解心理壓力大撇步

面對疫情,我有哪些資源可以使用呢?
https://dep.mohw.gov.tw/domhaoh/cp-4740-52615-107.html

緩解心理壓力五大招

  • 安:勤洗手、戴口罩、保持社交距離,以策安全。
  • 靜:適量閱讀疫情新聞,保持平靜,減低焦慮。
  • 能:多運動、充實防疫知識,厚植對抗疫情的能力。
  • 繫:利用網路或電話維持聯繫,支持鼓勵。
  • 望:保持希望,抱持疫情終會過去的正向能量。
防疫五招讓心解壓-緩解心理壓力大撇步
防疫五招讓心解壓-緩解心理壓力大撇步

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